Opi 5 helppoa ja näyttävää temppua suksilla

Freestyle sopii monen tasoisille ja kaiken ikäisille laskijoille. Näyttäviäkin temppuja on helppo oppia.
Freestyle sopii monen tasoisille ja kaiken ikäisille laskijoille. Näyttäviäkin temppuja on helppo oppia.

Kikkailu ja hyppiminen  – eli kaikenlainen hauskanpito suksilla – on luonnollinen osa laskettelua. Eikä temppuja kannata jättää vain lapsille tai nuorille, sillä myös varttuneempikin laskija oppii uusia temppuja. Opetamme viisi helppoa ja hauskaa temppua.

Uuden oppiminen on hauskaa ja temppuillessa suksitaituruus kehittyy kuin itsestään. Hyppiessä ja reilejä laskiessa tuttu kotikeskus avautuu aivan uudella tavalla.

Kun laskemisen perusteet on kunnossa, eli mäet pääsee alas yhdensuuntaisin suksin ja jarruttaminen onnistuu, voi suunnata parkin helppoihin suorituspaikkoihin.

Ennen uuden opettelua kannattaa kuitenkin lämmitellä hyvin, tutustua huolellisesti suorituspaikkoihin etukäteen, tarkistaa välineet – etenkin siteiden säädöt – ja laittaa kypärä kunnolla päähän.

Parkissa on perinteisesti leppoisa fiilis, joten voit aina kysyä vinkkejä ja neuvoja kokeneemmilta laskijoilta.

Talman hiihtokoulun johtaja Aleksi Vesimäki esittelee viisi temppua, jonka jokainen laskettelija voi oppia.

Ollie

Ilmaan ilman hyppyriä: ollie.

Ilmaan ilman hyppyriä: ollie.

Aina ei tarvitse hyppyriä saadakseen ilmaa suksien alle. Ollien avulla pääsee esteiden yli – ja se on myös lähtökohta moniin hyppyihin.

Ollie lähtee liikkeelle ponnistuksesta. Tärkeää on, että suuntaat ponnistuksen suoraan ylöspäin. Alas tullessa jousta vähän polvista.

Pressi

Muovipintaisia pressejä on helpompi laskea kuin metellisia kaiteita.

Muovipintaisia pressejä on helpompi laskea kuin metellisia kaiteita.

Kuumottavien metallikaiteiden eli reilien rinnalle on moneen keskukseen tullut leveitä muovisia liukupintoja – pressejä.

Opettele ensin laskemaan pressi suoraan, eli sukset pressin suuntaisesti. Pressin päällä anna vain suksien luistaa, älä yritä aurata tai muuten ohjailla.

Astetta haastavampaa ja näyttävämpää on laskea pressi sivuttain. Tällöin pitää painon olla tasaisesti molemmilla jaloilla. Puodota myös painopistettä hieman alaspäin.

Jos pressi on samalla tasolla kuin hyppyrin nokka, niin aja keskeltä sisään ja käännä heti sukset poikittain. Parempi kuitenkin on hieman ponnistaa ja kääntää sukset poikittain jo hypyn aikana.

Pressistä rinteeseen pudottautuessasi käännä sukset takaisin rinteen suuntaisesti. Voit laskeutua myös takaperin kuten kuvassa.

Safety grab

Hyppyyn saa helposti näyttävyyttä tarttumalla suksesta kiinni.

Hyppyyn saa helposti näyttävyyttä tarttumalla suksesta kiinni.

Tavalliseen ilmalentoon saa näyttävyyttä tarttumalla suksesta.

Hyppy alkaa olliella, eli suuntaa ponnistus suoraan ylöspäin. Ilmalennon aikana nosta polvia vähän koukkuun ja kurota kätesi alaspäin. Nappaa kiinni suksesta monon kohdalta.

Kun safety grab sujuu, voit kokeilla ottaa otteen suksen eri kohdista.

Takaperinlasku

Takaperinlasku kuuluu freestylen perustaitoihin.

Takaperinlasku kuuluu freestylen perustaitoihin.

Laskeminen takaperin tuo mukavan lisämausteen tasaisiin rinteisiin. Moni vaativa hyppy lähtee tai päättyy takaperin, joten takaperin lasku kuuluu freestylen perustaitoihin.

Takaperin laskussa olennaista on avata vartaloa tarpeeksi, että näet kunnolla rinteeseen. Siirrä toinen suksi hieman eteenpäin ja toinen taaksepäin, niin vartalon kierto onnistuu helposti.

Muuten laskuasento pysyy varsin normaalina. Sauvat voit laskea rennosti housuntaskujen kohdalle.

180

180 lähtee etuperin ja laskeutuu takaperin – tai päinvastoin. Harjoittelun voi aloittaa todella pienestä hyppyristä.

180 lähtee etuperin ja laskeutuu takaperin – tai päinvastoin. Harjoittelun voi aloittaa todella pienestä hyppyristä.

Yhdistämällä tavallisen hypyn ja takaperin laskun saadaan aikaiseksi todella näyttävä temppu. 180-asteista hyppyä voi harjoitella ensin pienestä hyppyristä ja vähitellen hakea suurempaa ilmalentoa. Safety grab – tai muu ote suksesta – lisää näyttävyyttä entisestään.

Onnistunut suoritus lähtee jälleen ponnistuksesta. Kun hyppy lähtee nokalta, niin voit samalla vähän kiertää ylävartaloasi käännöksen suuntaan. Pidä katse koko ajan alastulossa.

Haluatko oikotien temppujen oppimiseen tai haltuun vielä monipuolisempia hyppyjä? Hiihtokouluista kannattaa kysyä freestyle-tunteja. Moni hiihtokoulu järjestää myös Kinos– ja freestyle-kursseja.

lue lisää