X

51/64 Hiihtokeskusta avoinna.Katso kaikki keskukset ja rinnetiedot.

juuri nyt

Kategoria: #kehitylaskijana

Huolla laskettelutakki ja muut hiihtovaatteet oikein

Laskuvaatteet vaativat huoltoa siinä missä muutkin tekstiilit. Sateelta ja tuulelta suojaavien kalvojen ja käsittelyjen tulee olla puhtaita, jotta ne toimivat. Annamme vinkit vaatteiden huoltoon.

Finlav: lumivyöryoppia vapaalaskijoille

Vapaalaskun suosio kasvaa ja yhä useampi laskija liikkuu merkittyjen rinnealueiden ulkopuolella etsiessään tuoretta lunta suksien tai laudan alle. Uuden koulutusjärjestelmän tavoitteena on lisätä suomalaisten lumiturvallisuusosaamista.

Freestyle-koulu: laskuoppia ja hyvää seuraa

Haluatko oppia uusia temppuja tai laskemaan kumpareita, vieläpä hyvässä seurassa ja ohjatusti? Ski Sport Finland yhdessä freestyle-seurojen kanssa järjestää talvella 2018 freestyle-kouluja ympäri Suomea.

Hiihdonopettajan vinkit: näin herätät suksituntuman

Etenkin kauden ensimmäisinä mäkipäivinä voi suksituntuma olla vähän hukassa. Esittelemme viisi helppoa ja toimivaa harjoitetta, joiden avulla suksituntuma palautuu nopeasti ja laskeminen sujuu jälleen.

Totta se on: laskettelumono voi olla lämmin ja mukava

Laskettelupäivän mukavuuteen vaikuttaa ehkäpä kaikista eniten hyvät laskettelumonot. Jos ne on sopivan kokoiset, rinteistä nauttii pitkään. Epäsopiva mono sen sijaan voi lopettaa laskettelupäivän lyhyeen.

Tiesitkö, ettei kypärä ole ainoa suoja laskettelurinteeseen? Näillä suojilla pehmennät iskuja ja kolhuja

Laskettelukypärä on tärkein ja tutuin suoja, mutta ei ainoa. Lumilautailijoille ja laskettelijoille on nykyään tarjolla kattavasti suojia kolhuja ja iskuja vastaan. Esittelemme niistä suosituimmat.

Esittelyssä talven kiinnostavimmat laskettelusukset

Laskettelusukset kehittyvät vuosi vuodelta entistä hauskemmiksi laskea. Talvella 2017–18 vannotaan keveyden, helppouden ja monipuolisuuden nimeen. Esittelemme kauden kiinnostavimmat laskettelusukset.

Mikä alppikoulu? Leviläiset vastaavat

Suomessa on kolme huippu-urheilijoille suunnattua alppikoulua: Levillä, Rukalla ja Tahkolla. Levin alppikoulu ei ole kuitenkaan tarkoitettu vain maailmancup-pisteitä tavoitteleville. Koulussa opetellaan myös rinteiden monitaitajiksi.

Hiihdonopettajalla on hauskempaa! Neljä syytä hakea hiihdonopettajaksi

Hiihdonopettajat ovat tuttu näky rinteissä. Oletko joskus miettinyt miten hiihdonopettajan takki sopisi päällesi? Kerromme neljä hyvää syytä, miksi kannattaa hakeutua hiihtokouluun töihin.

Laskettelukypärän istuvuus on kaiken a ja o – vinkit valintaan

Suomalaiset osaavat käyttää päätään: suurin osa laskee kypärä päässä. Jopa jääräpäisimmät aikuiset ovat vaihtaneet pipon kypärään, onhan kypärä laskupäähineistä se turvallisin ja mukavin. Kerromme vinkit sopivan laskettelukypärän valintaan.

Lisää voimaa laskettelijan harjoitusohjelmalla

Mäessä tarvitaan voimaa. Kun lihasten kestävyys- ja voimaominaisuudet ovat kunnossa, niin jaksaa laskea kovempaa ja pidempään. Voimaharjoittelun avulla voi myös ennaltaehkäistä vammoja. Esittelemme jokaiselle laskettelijalle sopivan tehokkaan voimaharjoitusohjelman.

Tasapaino huippukuntoon – poimi tästä tehokkaat harjoitteet!

Hyvä tasapaino lisää kehon hallintaa, jolloin laskemisesta nauttii entistä enemmän – ja halutessaan pystyy harjoittelemaan entistä vaativampia laskuja tai temppuja. Teimme jokaiselle laskijalle sopivan tasapainoa kehittävän harjoitusohjelman.