Mielakka 22.5.2023

Viisi syytä suunnata alämäkeen

Laskettelu on harrastuksista hienoin, senhän me kaikki tiedämme. Listasimme viisi hyvää syytä mennä mäkeen.

1 . Tiukka treeni hymyssä suin

Laskettelu sopii kaiken ikäisille, ja jokainen saa rinteessä hyvän treenin. Niin suksilla kuin laudalla laskettelu kehittää erinomaisesti aerobista kuntoa. Kun suksea tai lautaa käskyttää vähän tiukemmin, saavat etenkin keskivartalo-, pakara- ja jalkalihakset hurjan treenin.

2. Lataa akut
Rinteessä saadut elämykset ja kokemukset tuovat fyysistä ja henkistä energiaa arkeen. Liikkuminen ulkoilmassa luonnon keskellä auttaa aivoja palautumaan ja latautumaan. Luonnossa vietetty aika onkin tärkeää luovuudelle.

3. Aina uutta tekemistä
Kokeneenkaan laskijan ei ole syytä jättää laskemista vain Lapin upeisiin rinteisiin. Lähimäessäkin riittää tekemistä, etenkin jos haluaa vähän kokeilla rajojaan: riittää kun pitkän linjan laskettelija vaihtaa alleen lumilaudan tai lautailija vaikka telemarkit, niin tuttu mäki muuttuu haastavaksi temmellyskentäksi. Jokaisella laskulla voi oppia jotakin uutta!

4. Huippusosiaalinen yksilölaji
Laskettelu on yksilölajiksi harvinaisen sosiaalinen harrastus. Vaikka varsinainen urheilusuoritus on henkilökohtainen, ovat kokemukset aina yhteisiä. Yhteisistä hetkistä jää hienot muistot, joita kelpaa muistella vielä kesähelteilläkin.

5. Aito lähiharrastus
Suomessa on mainioita, hyvin hoidettuja ja persoonallisia hiihtokeskuksia lähes kaikkialla. Vain ani harva joutuu ajamaan yli tunnin päästäkseen mäkeen. Lähirinteessä voikin käydä laskettelemassa vaikka joka ilta. Raikas talvi-ilma ja tehokas liikunta takaavat, että jo tunti pari kotimäessä tekee ihmeitä vireystilalle.

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Bike park -päivä on mainio hetki tutustua laskettelun ja lumilautailun kesäiseen serkkuun, eli alamäkipyöräilyyn. Keskiviikkona 28.6.2023 on useassa keskuksessa tarjouksia lipuista, varusteista ja opastuksesta.
Alamäkipyöräily on mainio tapa nauttia kesäisistä laskettelurinteistä. Idea on sama kuin talvella: hissillä ylös ja kunnostettuja reittejä pitkin alas!
Levi on vuoden hiihtokeskus 2023.
Nyt nautitaan, ennen kuin kesä pilaa tämänkin ilon. Keäväällä hiihtokeskuksissa on lunta, aurinkoa, ystäviä ja iloisia alamäkiä!
Menneellä viikolla Levillä lähes 1 400 hiihdonopettajaa ympäri maailmaa kokoontui Interski 2023 -kongressiin jakamaan tietoa toisilleen sekä tekivät erilaisia muodostelalaskemisen näytöksiä. Kevään aurinkoisista päivistä saadaan Levillä nauttia vielä yli kuukausi, sillä rinteet ovat avoinna aina 7.5.2023 saakka.
Ehdota vuoden hiihtokeskusta ja lähirinnettä. Voit voittaa kausikortin valitsemaasi hiihtokeskukseen!
Levin Eturinteille, aivan uuden Glacier Express -tuolihissin ala-asemalle, kohoaa massiivinen Icy Hot -rakennuskompleksi. Havainnekuva.
Taustalla näkyvä Maston rinnealue uudistuu täydellisesti talvelle 2023–2024. Uusi tuolihissi ja neljä uutta rinnettä tehnee alueesta monen uuden suosikin.
Kiropraktikko, lumilautamaajoukkueen ex-valmentaja Oskari ”Ode” Mykkänen muistuttaa kehonhuollon merkitykseestä hiihtolomalla. Sauna ja venyttely auttavat palautumista seuraavaan rinnepäivään.
”Aikuisen kunnianhimo harvoin edistää lapsen oppimista. Varsinkaan, jos lapsella ei anneta aitoa mahdollisuutta oppia”, muistuttaa hiihdonopettaja Teija Uurinmäki.

Lumilautaliiton uusimmat

Ski Sport Finlandin uusimmat

Lue lisää

Mitä paremmalla ja tehokkaammalla laskutekniikalla pystyy laskemaan, sitä paremman treenin saa.

”Kurvailu rinteessä on kuluttavaa puuhaa” – tämän takia laskettelu on hyvää treeniä

Hiihtokoulu

10 turvallista laskuvinkkiä

Vinkit

21 uutta syytä mennä mäkeen

Laskettelu