Pyhä 18.2.2024

Viisi syytä suunnata alämäkeen

Laskettelu on harrastuksista hienoin, senhän me kaikki tiedämme. Listasimme viisi hyvää syytä mennä mäkeen.

1 . Tiukka treeni hymyssä suin

Laskettelu sopii kaiken ikäisille, ja jokainen saa rinteessä hyvän treenin. Niin suksilla kuin laudalla laskettelu kehittää erinomaisesti aerobista kuntoa. Kun suksea tai lautaa käskyttää vähän tiukemmin, saavat etenkin keskivartalo-, pakara- ja jalkalihakset hurjan treenin.

2. Lataa akut
Rinteessä saadut elämykset ja kokemukset tuovat fyysistä ja henkistä energiaa arkeen. Liikkuminen ulkoilmassa luonnon keskellä auttaa aivoja palautumaan ja latautumaan. Luonnossa vietetty aika onkin tärkeää luovuudelle.

3. Aina uutta tekemistä
Kokeneenkaan laskijan ei ole syytä jättää laskemista vain Lapin upeisiin rinteisiin. Lähimäessäkin riittää tekemistä, etenkin jos haluaa vähän kokeilla rajojaan: riittää kun pitkän linjan laskettelija vaihtaa alleen lumilaudan tai lautailija vaikka telemarkit, niin tuttu mäki muuttuu haastavaksi temmellyskentäksi. Jokaisella laskulla voi oppia jotakin uutta!

4. Huippusosiaalinen yksilölaji
Laskettelu on yksilölajiksi harvinaisen sosiaalinen harrastus. Vaikka varsinainen urheilusuoritus on henkilökohtainen, ovat kokemukset aina yhteisiä. Yhteisistä hetkistä jää hienot muistot, joita kelpaa muistella vielä kesähelteilläkin.

5. Aito lähiharrastus
Suomessa on mainioita, hyvin hoidettuja ja persoonallisia hiihtokeskuksia lähes kaikkialla. Vain ani harva joutuu ajamaan yli tunnin päästäkseen mäkeen. Lähirinteessä voikin käydä laskettelemassa vaikka joka ilta. Raikas talvi-ilma ja tehokas liikunta takaavat, että jo tunti pari kotimäessä tekee ihmeitä vireystilalle.

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Rinteessä harvemmin ollaan yksi. Mitä enemmän väkeä on mäessä, sitä tärkeämpää on noudattaa yhteisiä rinnesääntöjä.
Hiihtokoulu ei ole vain aloittelijoiden koulu, vaan jokainen laskettelija ja lautailija hyötyy tekniikkatunnista.
Suksiseppä Jani Ahvenainen kertoo rinnevinkkinsä ja samalla paljastaa, miten voit voittaa Pusun sukset.
Alppilegenda Kalevi ”Häkä” Häkkinen laski talvella 1967 Hirvensalossa kilpaa rallikuski Rauno Aaltosen Mini Cooperia vastaan. Legendan mukaan Aaltosen Mini voitti hiuksenhienosti. Kuva: Museovirasto
Temppuilu, pelleily tai kikkailu ei kuulu hiihtohissiin, eikä hissikapulaa tule vedättää hissilinjalta sivuun. Hiihtokeskusten ski patrolit valvovat tehostetusti hissikäyttäytymistä 5.–11.2.2024 sekä 28.3.–1.4.2024.
Hyvä suksi tai lauta on helppo ostaa, mutta itselleen mieleisin löytyy vain kokeilemalla. Ski.fi Testikeskus tarjoaa tähän erinomaisen mahdollisuuden!
”Kaikkien kanssa ei voi olla kaveri, mutta kaikkien kanssa on tultava toimeen. Eriävät näkemykset selviävät puhumalla”, Riihivuoren ski patrol Kaisa Miettunen muistuttaa. Kuva: Kalle Jokinen
Ei näin! Juomatölkin maatumisaika on 80–200 vuotta. Rinteeseen heitetty juomatölkki leikkaantuu teräviksi lastuiksi tampparin jyrsimen alla.
”Kun tuntuu siltä, että pärjää oikeastaan aika hyvin, yli omien odotusten, niin silloin tapahtuu taikoja”, hiihdonopettaja Teija Uurinmäki kannustaa.
Talmassa ymmärrettiin varhain lumilautailun merkitys ja se näkyi jo 1990-luvulla keskuksen mainonnassa. Wille Yli-Luoma ja Teppo Högman Talman esitteen kansikuvapoikina kaudella 1997–1998. Kuva: Mikko Suni

Lumilautaliiton uusimmat

fsa-paracross-pyha

Ski Sport Finlandin uusimmat

Lue lisää

Mitä paremmalla ja tehokkaammalla laskutekniikalla pystyy laskemaan, sitä paremman treenin saa.

”Kurvailu rinteessä on kuluttavaa puuhaa” – tämän takia laskettelu on hyvää treeniä

Hiihtokoulu

10 turvallista laskuvinkkiä

Vinkit

21 uutta syytä mennä mäkeen

Laskettelu