Hiihtokoulu 0
Mielakka 23.9.2022

Lumilautailun juuret ovat rulla- ja lainelautailussa

Lumilauta sopii kaikille.
Lumilautailu on rennon aktiivinen alamäkilaji, jonka juuret ovat rulla- ja lainelautailussa. Lumilaudalla voi harrastaa perinteisempää rinnelaskua tai haastaa itsensä freestylen parissa erilaisissa hypyissä ja muissa tempuissa.

Tämän lumelle tuodun lajin suosioon on syitä varmasti yhtä monta kuin harrastajiakin, mutta yleisimpiä lumilautailua kuvaavia ilmaisuja lienevät: vapaudentunne, yrittäminen ja onnistuminen, haasteet, rento meininki, kavereiden kanssa touhuaminen sekä suorituspaikkojen hyvä tarjonta.

Suurin osa lumilautailijoista lukeutunee freestylen ja rinnelaskun harrastajiin, sillä näihin lajeihin Suomen olosuhteet tarjoavat hyvät mahdollisuudet. Pienissäkin hiihtokeskuksissa panostetaan streetiin eli lumilautaparkkiin, johon kuuluvat yleensä boxit, reilit ja paippi.

Näin alkuun lumilaudalla

Turvallisin ja yleensä nopein tapa oppia on ottaa lumilautatunti paikallisessa hiihtokeskuksessa. Kun ammattitaitoinen lautailunopettaja kertoo niksit lautailun alkeisiin, säästyt ylimääräisiltä mustelmilta ja pahalta mieleltä.

Lumilautailun oppiminen voi ensi alkuun tuntua kinkkiseltä, sillä liikkuminen molemmat jalat sidottuna samaan välineeseen on ihmiselle epäluonnollista. Tarvitaan päättäväisyyttä, sisua, yritystä ja uskallusta, mutta myös tervettä järkeä. Älä aloita liian jyrkästä ja pitkästä rinteestä, vaan suuntaa esimerkiksi lastenrinteeseen.

Ensiliu’ut laudalla

Jos päädyt kokeilemaan lumilautaa omatoimisesti, kannattaa välineeseen tutustua ensin tasamaalla. Ensimmäisenä tulee valita, kumman jalan haluat eteen ja kumman taakse. Vuokraamohenkilökunta osaa neuvoa ja kääntää siteet lautaan oikeaan kulmaan. Hissien ala-aseman tuntumassa on hyvä harjoitella potkuja ja liukumista etujalka kiinni siteessä. Aiheellista on myös opetella jarruttamaan liuku takajalalla ennen ensimmäisiä hissikokeiluja.

Hissi on haaste

Hisseistä helppokäyttöisin on tuolihissi, mutta jos ei sellaista ole tarjolla, ankkuri- tai sompahissikin käy. Kahdessa jälkimmäisessä vaihtoehdossa on tärkeää pitää hartiat laudan suuntaisena. Älä käännä ylävartaloa menosuuntaan: laudalla on tapana kääntyä siihen suuntaan, mihin ylävartalo kääntyy. Katse ja etummainen käsi osoittavat menosuuntaan eli ylös hissilatua.

Ensimmäistä kertaa huipulta alas

Aina se on jostain aloitettava, joten laita yläasemalla molemmat siteet kiinni ja lähde rohkeasti kokeilemaan molemmilla kanteilla poikittain luisumista. Kun hallitset laudan luisussa, voit kokeilla käännöstä. Pidä paino etujalalla, vaikka se tuntuukin fysiikan lakien vastaiselta. Yleisin virhe aloittelijoilla on painon karkaaminen käännöksessä takajalalle, jolloin laudan hallinta menetetään ja kaadutaan.

Käännä laudan nose eli keula alaspäin ennen kuin lähdet kääntymään ja kallistamaan painoa toiselle kantille. Kun teet käännökset rauhallisesti loppuun asti, voit jarruttaa käännösten välissä ja saat pidettyä vauhdin hallinnassa. Kun perusteet ovat hanskassa voit vähitellen lisätä vauhtia ja nauttia. Muista turvallisuus ja muut rinteessä liikkuvat!

Harkiten hyppyriin!

Hieman edistyneemmät laskijat usein kiinnostuvat hyppimisestä ja erilaisesta kikkailusta laudan kanssa. Yleensä temput opitaan kavereita katsomalla ja kokeilemalla – itsekseen ja yhdessä. Hiihtokoulut järjestävät erilaisia jatkokursseja lumilautailun perusteet hallitseville. Myös aktiiviset lumilautaseurat tarjoavat valmennusta ja yhteisiä harjoitusiltoja.

Hyppiminenkin kannattaa aloittaa tasamaakikkailusta, josta siirrytään rinteissä ponnistamiseen ja pieniin hyppyreihin joko rinteen reunoilla tai streetillä. Hyppyrin nokka ja sen alastulo tulee aina käydä katsomassa ennen ensimmäistä hyppyä. Tarkistathan myös, ettei alastuloon ole jäänyt ketään odottelemaan. Streetillä pätee yleiset käyttäytymissäännöt vuoron odottamisen suhteen. Laskijan tulee aina ennen vauhdin ottamista tehdä muille laskijoille selväksi, mistä boxista hän aikoo hypätä.

Aluksi kannattaa valita boxi, jossa ei ole pitkästi tasamaata ennen alastuloa, koska tällaiseen boxiin voidaan tulla hiljaisemmalla vauhdilla. Vauhdin ottoa kannattaa suhteuttaa boxin kokoon, lumen laatuun ym. tekijöihin. Hypystä pitää olla riittävän pitkä, mutta se ei saa mennä alastulon yli.

Lumilautailussa perustemppuihin kuuluvat erilaiset grabit eli otteet laudasta sekä pyörimiset horisontaali- ja vertikaalisuunnassa. Näihin kannattaa kysellä reippaasti neuvoa muilta laskijoilta. Kokeneemmat kertovat vinkkejä mielellään!

Tutustu myös Suomen lumilautaliiton sivuihin.

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Gondoli on edelleen Ylläksen maamerkki ja nopein keino kulkea tunturin huipulle. Uusi tuolihissi kuitenkin saanee vankan kannattajajoukon mukavuutensa ja monipuolisuutensa vuoksi.
Talvi käynnistyy Levillä ja Rukalla 7.10.2022.
Mikan vasemman puolen lihasten hermotus ei toimi normaalisti ja hienomotoriset toiminnat ovat haastavia, mutta se ei rinteessä vauhtia hidasta. Omien laskujen lisäksi Mika jakaa oppejaan Muonion Freeride Academyn oppilaille.
Minkälaisia fiiliksiä tuleva talvi herättää? Vastaa kyselyyn ja voit voittaa hissilippuja.
Ylläkselle rakenteilla oleva kuuden hengen tuolihissi tulee ympärivuotiseen käyttöön. Kesällä hissi pyörii pyöräilijöiden iloksi. Kuva: Mika Hirvonen/Ylläs Ski Resort, Ylläsjärvi
Saimaa bike park on aivan Saimaan rannalla. Eipä ihme, että se on aktiivipyöräilijöiden toinen olohuone.
Reece Hill on kulkenut pitkän matkan australiasta Kanadan kautta Rukalle. Nyt hän sanoo olevansa paratiisissa.
Mikä bike park ansaitsee halutun ja himoitun palkinnon? Osallistu valintaan ja voit voittaa kausikortin!
Tahko Bike Park tarjoilee korkeutta, pituutta, maisemaa – ja hauskoja helppoja reittejä. Tämäkin nokka on helppo rullata yli renkaat turvallisesti maan pinnassa.
Johanna Nordblad pitää pyöräilyä hyvänä vastapainona vapaasukellukselle.

Lumilautaliiton uusimmat

Ski Sport Finlandin uusimmat

Lue lisää

Lumilaudan ostajan opas

Lumilautailu

Viisi syytä opetella lumilautailun perusteet hiihtokoulussa

Lumilautailu

Pyhitä sunnuntai lumilautailulle

Keskusuutiset