Sappee 13.7.2024

Säädä välineesi oikein

Siteiden oikeat säädöt ja oikeanlainen kypärä ovat ehdoton edellytys turvalliselle laskettelulle
Siteiden oikeat säädöt ja oikeanlainen kypärä ovat ehdoton edellytys turvalliselle laskettelulle. Väärin säädetyt siteet voivat jäädä laukeamatta silloin kuin niiden pitäisi tai ne voivat laueta ilman syytä, kun niiden ei pitäisi. Älä aiheuta vaaratilanteita itsellesi tai muille – testaa siteittesi säädöt aina rinteeseen lähtiessäsi.

Etuside kiinnittyy monon kärkiosaan sivulta ja päältä. Osassa etusiteitä korkeus- ja leveyssäädöt ovat automaattisia ja osassa ne tehdään käsin. Etusiteen jäykkyys eli laukeamisherkkyys säädetään aina käsin.

Takasiteessä säädetään jäykkyys sekä ”pitkittäisjännitys” eli paine etusidettä kohti. Paine säädetään etu- ja takasiteen välisellä etäisyydellä. Jos paine on säädetty väärin, ei etuside toimi tarkoitetulla tavalla. Siteiden jäykkyys säädetään laskijan painon, taitojen ja lumiolosuhteiden mukaan. Oikean jäykkyyssäädön löydyttyä asetetaan etu- ja takasiteet samaan arvoon. Jäykkyysarvot on ilmoitettu kaikissa siteissä näkyvällä DIN-asteikolla.

Säädä suksien siteet

Hankkiessasi uudet välineet on syytä antaa myyntiliikkeen suorittaa säätäminen antamiesi tietojen perusteella. Ole rehellinen kertoessasi painostasi ja laskutaidoistasi. Myymälöissä on taulukot, joiden perusteella antamiesi tietojen mukaiset säädöt saadaan kohdalleen.

Jos olet hankkinut käytetyt välineet, on ne syytä käydä säädättämässä kyseisiä siteitä myyvässä urheiluliikkeessä tai huoltopaikassa. Muista ottaa käytössäsi olevat laskettelumonot mukaan. Hiihtokeskusten suksivuokraamot auttavat myös säätökysymyksissä.

Testaa siteiden säädöt

Yksi säätö vaikuttaa muihin. Jos huomaat esimerkiksi etusiteen laukeavan liian herkästi, on syytä tarkistaa kaikki säädöt myös takasiteestä. Testaa siteittesi säädöt aina lähtiessäsi rinteeseen. Nyrkkisääntönä voidaan pitää, että etuside on saatava auki vääntämällä itse jalkaa sisälle päin ja takasiteen on auettava potkaistaessa taaksepäin. Muista, että siteiden toimivuuteen vaikuttaa myös mono, monon pohjan, kärkiosan ja kantaosan on oltava puhtaita laittaessasi sukset jalkaan.

Käytä kypärää oikein

Kypärän kohdalla ei oikeastaan voida puhua varsinaisista säädöistä, tärkeintä on että kypärä on oikean kokoinen ja istuu hyvin päässä. Kypärä asetetaan syvälle päähän, se ei saa ”roikkua” takaraivolla. Leukahihnan on oltava kiinnitettynä ja sopivan tiukalla, jotta kypärä ei irtoa paikaltaan iskun sattuessa. Jos tarvitset lisälämpöä, käytä tarkoitukseen sopivaa kypärähuppua. Älä tunge kypärän alle pipoa, sillä se siirtää kypärän pois oikealta paikalta. Tämä koskee myös lapsia, joilla usein näkee liian isoja kypäriä.

Kypäräkin ikääntyy

Muun muassa auringonvalo vaikuttaa muovien koostumukseen. Koska kypärät on tehty muovimateriaaleista, on kypärien suositeltava vaihtoaika noin kolmen vuoden välein. Jos kypäräsi saa voimakkaan iskun, se kannattaa vaihtaa, sillä isku saattaa heikentää kypärän suojauskykyä. Säilytä kypärääsi kuivassa auringonvalolta suojatussa paikassa.

Pysy ajan tasalla alamäkimaailman tapahtumista, tilaa Ski.fi-uutiskirje!

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Levillä on jo vuosia pyöräilty myös alamäkeen. Kesällä 2024 tunturissa alkaa kehitysprojekti, jonka tarkoitus on nostaa Levin maastopyöräilytarjonta uudelle tasolle.
Alamäkipyöräily on tempaissut Katja Ståhlin mukaansa. Varsinaisia tavoitteita laji ei kuitenkaan Katjalle aseta. ”Haluan vain nauttia ja vetää mäessä hyvällä fiiliksellä.”
Ylläs Flow -reitti avattiin alkusyksystä 2023 ja siitä tuli heti pyöräilijöiden suursuosikki.
Rukalla on kova tahto saada uusia pyöräilijöitä alamäkeen, joten keskuksessa panostetaan jatkossakin helppouteen ja turvallisuuteen.
Alamäki sopii ihan kaikille. Tahko Mini Mountain innostaa kaiken ikäiset ja kokoiset alamäkipyöräilyyn.
Bike park -päivä on mainio hetki tutustua laskettelun ja lumilautailun kesäiseen serkkuun, eli alamäkipyöräilyyn. Keskiviikkona 26.6.2024 on useassa keskuksessa tarjouksia lipuista, varusteista ja opastuksesta.
”Laajiksessa on se hyvä puoli, että reiteiltä löytyy mahdollisuuksia rauhalliseen tutustumiseen. Vauhtia voi sitten kasvattaa taitojen karttuessa”, sanoo Laajiksen kantaporukkaan kuuluva Hannu Pohjolainen (kuvassa vasemmalla).
Koko bike parkista löytyy hienosti rakennettuja flow-reittejä.
Sappee Bike Parkissa on panostettu monipuolisiin suorituspaikkoihin ja laajaan palvelutarjontaan pyöräilijöille.
Ellivuori bike park on tunnettu järvimaisemasta ja metsäisistä enduro-reiteistä.

Lumilautaliiton uusimmat

Ski Sport Finlandin uusimmat

Lue lisää

Laskettelijan vammat voi välttää

Keskusuutiset

Totta se on: laskettelumono voi olla lämmin ja mukava

Laskettelu
Suksikaupassa kannatta valita sopivin, muistuttaa hiihdonopettaja Teija Uurinmäki.

Kommentti: liian hyvä suksi on huono suksi

Hiihtokoulu