Laajis 26.11.2022

Werneri-hiihtokoulun treenipolku laskettelijalle

Werneri-hiihtokoulu johdattaa aivan alkeista monipuoliseksi laskettelijaksi asti. Werneri-hiihtokoulu johdattaa aivan alkeista monipuoliseksi laskettelijaksi asti.
Laskettelijan tulee oppia perustaidot: liukumaan lumella, tasapainoilemaan liikkuvan välineen päällä, jarruttamaan ja kääntymään. Werneri-hiihtokoulussa opetus etenee jouhevasti helpommista tehtävistä vaativampiin.

Lumi- ja VauhtiWerneri-kursseilta laskettelua aloitteleva lapsi saa hyvät perustaidot. Kurssit käytyään lapsi pärjää erilaisissa rinteissä ja laskee jo vauhdikkaita käännöksiä. Lapsi osaa rinnesäännöt ja pärjää itsenäisesti mäessä. Hän voi joko jatkaa leppoisaa harrastusta tai jatkaa taitojensa kehittämistä jatkokursseilla.

Werneri-hiihtokouluissa tavoiteltava taitotaso vaihtelee keskuksesta toiseen. Tavoitteisiin vaikuttavat kurssin pituus, rinneolosuhteet ja kurssille osallistuvien lasten liikunnalliset lähtökohdat ja henkiset valmiudet. Silti opeteltavat perustaidot ja niiden opetusjärjestys eivät muutu, vain lähtötaso ja etenemisnopeus vaihtelevat.

LumiWernerillä opitaan perustaidot

LumiWernerin toimintakerrat voivat rakentua esimerkiksi näin:

LumiWerneri-kurssin ensimmäinen tavoite on oppia tunnistamaan välineet, laittamaan sukset itse jalkaan ja irrottamaan ne, liikkumaan tasamaalla sukset jalassa. Toinen teema on suksilla liukuminen, vaikka se aikuisesta saattaa tuntua ylihelpolta, ei se sitä välttämättä ensikertalaisille ole. Samalla on hyvä harjoitella tasapainoista laskuasentoa.

Seuraavaksi vuorossa on jarruttaminen – ja pysähtyminen. Tavoitteena on oppia pysähtymään ennalta määrättyyn paikkaan. Jokaisella Werneri-tunnilla keskustellaan myös turvallisuudesta. LumiWerneri-kurssin käynyt lapsi osaa keskeisimmät rinnesäännöt ja osaa toimia niiden mukaan.

Seuraavia teemoja ovat kääntyminen ja käännöstekniikan hiominen sekä erilaisten hissien käyttäminen. Tehostetaan jarruja niin että pysähtyminen onnistuu erilaisissa olosuhteissa. Lopuksi vuorossa ovat vauhdinhallinta ja taitojen soveltaminen erilaisissa olosuhteissa.

VauhtiWernerillä vauhti kiihtyy

VauhtiWerneri-kurssilla vahvistetaan jo opittua ja hiotaan taitoja. Kertauksen jälkeen parannetaan laskutuntumaa temppuilemalla, harjoitellaan vauhdinhallintaa hieman haastavammissa olosuhteissa ja hiotaan käännössarjoja helpoissa olosuhteissa. Kurssin loppupuolella etsitään yhä haastavampia olosuhteita ja lasketaan vauhdikkaammin. Lopuksi tutustutaan ratalaskuun ja freestyleen.

Pysy ajan tasalla alamäkimaailman tapahtumista, tilaa Ski.fi-uutiskirje!

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Myllerrysten jälkeen Riihivuoresta kuuluu iloisia uutisia: Pohjoisrinteillä on uusi hissi, keskuksessa on uusi rinnekone, parkki on entistä parempi ja seuralaskijoiden toiveita on kuultu.
Onko talvea 2022–2023 kauniimpaa? Ainakin Levin marraskuu on parhaimmillaan näyttänyt herkulliselta, kuten tämä 23.11.2022 otettu kuva todistaa. Kuva: Essi Toikkanen
Sallan tunnetaan tunnelmasta, mainioista rinteistä ja kodikaasta palvelusta. Kehitystä tehdään systemaattisesti ja kestävästi. Talvelle 2022–2023 Sallassa on parannettu rinteiden valaistusta ja sujuvoitettu ankkurihississä matkustamista.
Monon valintaan kannattaa käyttää aikaa ja ajatusta, sillä sopivalla kengällä laskee pitkän päivän kovallakin pakkasella.
Rento fiilis ja hyvä meininki ovat Suomen lumilautamaajoukkueen tavaramerkkejä. Myös tältä osin Mikko Rehnberg (kuvassa vasemmalla) ja Kalle Järvilehto jatkavat perinnettä.
Levin kehitys ei hidastu. Talvikaudelle 2022–2023 valmistuu eturinteiden "jäätikköprojekti”, eli uusi nopea tuolihissi, entistä parempi rinneprofiili sekä tehokas valaistus. Lisäksi tunturissa on muita, etenkin lapsia ja vapaalaskijoita, ilahduttavia uudistuksia.
Nyt on aihetta hymyyn! Kaudelle 2022–2023 avautuu Pohjoisrinteille lisää laskettavaa. Uusi rinne kulkee kuvan oikeassa reunassa olevassa metsässä.
Älä katso vain hintaa, vaan hanki omaa taitotasoa ja käyttöä vastaavat sopivan mittaiset sukset. Kasvunvaraa ei kannata miettiä, sillä käytetyt sukset on helppo myydä eteenpäin.
Perjantaina 7.10.2022 on vaikea olla hymyilemättä. Laskukausi 2022–2023 Rukalla on alkanut.
Aloittelevalla laskukansalla on talvesta 2022–2023 lähtien entistä leppoisampaa laskettavaa, kun Tahko Mountainin eturinteen muotoja on loivennettu.

Lumilautaliiton uusimmat

Ski Sport Finlandin uusimmat

Lue lisää

Haluatko mukaan Werneri-hiihtokouluun?

Hiihtokoulu

Kommentti: minä opettaisin kyllä itse, mutta…

Hiihtokoulu

Opi laskettelun alkeet – näin pääset kiinni lajiin

Hiihtokoulu