Artikkelit

Osaatko kuvitella miltä tuntuisi, jos odottaisit lomaasi pelkän levollisen innostuksen vallassa? Ilman yöllä kimppuun hyökkääviä rinnepeikkoja? Ei ollenkaan mahdotonta. Pelkoja voi lieventää ja laskutaitojaan ja kuntoaan kohentaa ennen matkaa.

Ladulla on mukavampi hiihtää, kun on sopivat ja oikein huolletut välineet. Välineiden valinta vaatiikin huolellisuutta, joten siihen kannattaa käyttää aikaa ja kuunnella alan asiantuntijoita.

Vaikka rinteet on höylätty houkutteleviksi laskea, niin moni laskettelija ja lautailija hakee haasteita merkittyjen rinteiden ulkopuolelta. Tällöin olosuhteet on syytä ottaa huomioon. Toisinaan on parempi jättää retki väliin.

Lapsille hiihtoloma on yksi vuoden kohokohdista, ja moni perhe suuntaa silloin hiihtokeskukseen. Kokosimme vinkit, jotka siivittävät koko perheen onnistuneeseen lomanviettoon.

Hiihtoloma on monelle laskettelijalle vuoden kohokohta. Laskea saa niin paljon kuin lystää – ja hiihtokeskukset tarjoavat siihen nyt huippuolosuhteet.

Parasta talvessa on lumi ja laskettelu. Ja tietysti kaverit. Yhdessä on kiva kurvailla ja viettää talvista päivää rinteessä. Kaverin kanssa voi helposti myös kehittää laskutaitoja. Kokeile näitä treenejä!

Kukaan ei halua viettää hartaasti odottamaansa hiihtolomaa sairasvuoteella. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Tero Yli-Kyyny kertoo vinkit, miten hiihtolomalla pysyy terveenä.

Laskettelu sopii seniorille siinä missä nassikallekin. Valitsemalla sopivan rinteen, oikeat välineet ja hiomalla hieman tekniikkaa, laskettelu on juuri oikea laji ulkoilmasta nauttivalle seniorille.

Usein into mäkeen on niin kova, että edes pitkän ajomatkan jälkeen ei malta varata muutamaa minuuttia aikaa lämmittelylle. Suomen alppimaajoukkueen lääkäri Sikri Tukiainen kertoo miksi lämmittelyä ei kannata laiminlyödä.

Aikuisille tarkoitetut ohjeet ja neuvot eivät aina toimi lapsille. Jos haluat opettaa jälkipolvesi laskemaan, tulee sinun selittää asiat lasten kielellä. Hiihdonopettaja Teija Uurinmäki antaa muutaman toimivan esimerkin.

Laskettelutaitojen opettelu kannattaa aloittaa ilman sauvoja. Se nopeuttaa oppimista merkittävästi. Mutta milloin on oikea hetki tarttua sauvoihin?

Kovatkaan pakkaset eivät pilaa laskettelupäivää, kunhan on varustautunut oikein. Untuvatakki mielletään usein vapaa-ajan vaatteeksi, mutta näkee niitä rinteessäkin. Eikä syyttä, sillä nykyaikainen untuvatakki voi olla kelpo valinta rinteeseen.