Keskusuutiset 0
Sveitsi 8.4.2021

Rinteiden vaikeusasteet ja opasteet

Valitse rinne taitotasosi mukaan.
Lasketellessa on tärkeää osata toimia ohjeiden ja opasteiden mukaan, sekä valita omille taidoille sopiva rinne.

Rinteet merkitään vaikeusasteittain. Vaikeusaste määräytyy rinteen jyrkimmän kohdan mukaan. Jyrkin rinteen osa, joka horisontaallisesti on vähintään 50 m leveä, tai sen jyrkät osat, jotka yhdessä vievät vähintään kymmenesosan rinteen kokonaispituudestaan, määräävät rinteen jyrkkyyden.

Rinteille annettu väri kertoo rinteen haastavuudesta. Vihreä rinne on erittäin helppo, sininen on helppo, punainen on keskivaikea ja musta erittäin vaikea rinne. Seuraavassa taulukossa on esillä rinteiden vaikeusaste, väri sekä rinteen jyrkkyys.

 

Erittäin helppo Vihreä X < 15%
Helppo Sininen 15% < X < 25%
Keskivaikea Punainen 25% < X < 45%
vaikea Musta X > 45%

Luitko jo nämä?

Ei vain hyville laskijoille tai rajatulle porukalle. Ruka Playgroundin tarkoitus on tarjota mahdollisimman monelle eri ikäiselle ja tasoiselle laskijalle hauskoja laskuelämyksiä.
Paluu rinteeseen on ollut onnistunut. Riikka Voutilainen voitti 6.2.2021 Eurooppa-cupin osakilpailun kotirinteessään Taivalvaaralla.
Jee, pääsiäisenä pääsee mäkeen! Laskettelukeskukset ovat auki koko maassa, joten nyt on hyvä hetki nauttia kevätrinteiden riemuista ja raikkaasta ulkoilmasta. Rinteeseen vain terveenä ja muistetaan turvavälit!
Kerrospukeutuminen alkaa alusvaatteista. Päälle tuulta sekä vettä hylkivä kuorikerros ja väliin kelin mukaan lämmittäviä vaatteita.
Kypärä on rinteessä päähineistä ylivoimaisesti paras. Se on ehdottoman tärkeä varsinkin parkkilaskijoille.
Muista turvavälit myös ulkona liikuttaessa!
Vaikka laskettelu on sosiaalinen harrastus, niin toisinaan mäkeen on hauska suunnata yksin.
Treenaaminen kannattaa. Kun keskivartalon hallinta on kunnossa, pysyy polvi entistä paremmin hallittuna myös nopeissa ja yllättävissä tilanteissa.
Kaunista, mutta petollista. Lumisateiden jälkeisillä pakkasilla on muodostunut pintakuuraa. Kuva: Ylläs ski patrol
Onko edellisestä laskettelupäivästä kulunut vuosi jos toinenkin? Tarkista välineiden kunto, aloita rauhallisesti ja laita kypärä päähän! Kuva: Messilä

Lue lisää

Mitä paremmalla ja tehokkaammalla laskutekniikalla pystyy laskemaan, sitä paremman treenin saa.

”Kurvailu rinteessä on kuluttavaa puuhaa” – tämän takia laskettelu on hyvää treeniä

Hiihtokoulu

7 vinkkiä: näin kehität laskutaitoasi

Vinkit

Hiihtokeskusten ensiapuvalmius rakennetaan ammattitaidolla

Keskusuutiset