Mielakka 17.3.2023

7 vinkkiä: näin kehität laskutaitoasi

Vinkeistä toimivin: laske paljon! Kuvassa kurvaillaan Kolin rinteillä.
Laskettelu on siitä hauska liikuntamuoto, että siinä on helppo haastaa itseään ja kehittyä. Olitpa mäessä yksin tai porukalla, niin aina on mahdollisuus nauttia laskemisesta entistä enemmän. Kerromme kuinka se onnistuu.

Uusia laskettelutaitoja on kiva harjoitella: laskemisesta tulee entistä vauhdikkaampaa, vaivattomampaa ja hauskempaa. Opettelu ei ole hampaat irvessä puurtamista, vaan mukavaa tekemistä yksin tai yhdessä kavereiden kanssa. Opetella voi missä ja milloin vain – lähimäet sopivatkin loistavasti harjoituspaikaksi.

Levin Alppikoulun valmentaja Pepe Vanninen antaa seitsemän toimivaa vinkkiä kuinka kehittää omaa laskutaitoa. Pepe puhuu kokemuksen syvällä rintaäänellä, hän viettää itse vuosittain yli 150 päivää lumella muita opastaen ja itse laskemisesta nauttien.

1. Laske itseäsi parempien laskijoiden kanssa

Kannattaa hakeutua itseäsi parempien laskijoiden seuraan. Matkimalla oppii hyvin ja heiltä voit saada hyviä laskuvinkkejä. Porukalla laskiessa tarttuu uusiin haasteisiin entistä herkemmin.

2. Ota hiihtokoulutunti

Hiihtokoulusta saa kokenutkin laskija uusia ideoita. Kerro jo tuntia varatessasi mitä erityisesti haluat oppia. Tunnilla voit tehdä muistiinpanoja tai pyytää opettajaa kuvaamaan harjoituksia. Näin vinkit on helppo palauttaa myöhemmin mieleen.

3. Kuvaa laskujasi

Kavereiden kanssa kannattaa välillä pitää kuvauspäivä ja taltioida laskuja erilaisissa laskuolosuhteissa. Kannattaa kiinnittää huomiota vain perusasioihin, kuten kaiken perustana olevaan laskuasentoon. Videolta on helppo katsoa, kuinka hyvin asento pysyy laskun aikana kasassa.

4. Laske yksin

Välillä on kiva laskea myös yksin. Yksinään voi hyvin keskittyä esimerkiksi rinteen muotojen hyödyntämiseen. Löydä oma laskureittisi rinteestä kiertelemällä kumpuja ja varjoja. Yritä hyödyntää rinteen muotoja ja profiileja mahdollisimman tehokkaasti.

Myös perustaitoja on mukavin harjoitella yksin, kun voi rauhassa hakea hyvää laskuasentoa ja fiilistellä sitä hiljaisella vauhdilla.

5. Laske monipuolisesti

Usein urautuu laskemaan omalla mukavuusalueella samaa tuttua käännöstä, eikä uskalla heittäytyä uusien haasteiden pariin. Uusi laskuinto löytyy kuitenkin usein sieltä mistä sitä vähiten etsit.

Lautailija voi laskea koko päivä switchinä, eli heikompi jalka edessä. Tämä kehittää todella hyvin peruslaskua. Suksilla voit treenata välillä laskuja takaperin tai yhdellä suksella. Näin tasapainosi kehittyy aivan uudelle tasolle.

Jos ajatuksissa siintää puuterikentät, niin ota perustekniikka kunnostetulla rinteellä haltuun. Parkkilaskija voi löytää fiiliksen ilmavampiin temppuihin tekemällä jotain ihan muuta välillä. Rinteissä viihtyvä voi saada uutta näkökulmaan parkista.

6. Kokeile eri lajeja

Eri lajeihin tutustuminen on oiva tapa kehittää itseään. Murtsikoilla saa haettua hyvin suksituntumaa. Telemark on oiva tapa löytää uusi into laskemiseen, jos peruskurvailu on alkanut tuntumaan jo puulta (toimii myös lautailijoille!). Vastaavasti lautailu muuttaa suksilla laskevalle tutun rinteen aivan uudenlaiseksi leikkipaikaksi.

7. Osallistu tapahtumiin

Hiihtokeskuksissa järjestetään paljon erilaisia rinnetapahtumia. Voit testata välineitä, hankkia tietoa lumiturvallisuudesta tai vaikkapa kisailla leikkimielisesti.

Ympäri Suomea järjestetään monipuolisesti lautailu-, vapaalasku- ja telemark-tapahtumia. Näissä saat hauskoja fiiliksiä ja uutta intoa harrastukseen. Tapahtumissa tutustut uusiin ihmisiin ja voit myös löytää uusia laskukavereita.

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Levin Eturinteille, aivan uuden Glacier Express -tuolihissin ala-asemalle, kohoaa massiivinen Icy Hot -rakennuskompleksi. Havainnekuva.
Taustalla näkyvä Maston rinnealue uudistuu täydellisesti talvelle 2023–2024. Uusi tuolihissi ja neljä uutta rinnettä tehnee alueesta monen uuden suosikin.
Kiropraktikko, lumilautamaajoukkueen ex-valmentaja Oskari ”Ode” Mykkänen muistuttaa kehonhuollon merkitykseestä hiihtolomalla. Sauna ja venyttely auttavat palautumista seuraavaan rinnepäivään.
”Aikuisen kunnianhimo harvoin edistää lapsen oppimista. Varsinkaan, jos lapsella ei anneta aitoa mahdollisuutta oppia”, muistuttaa hiihdonopettaja Teija Uurinmäki.
Viihtyisä maisemakonttori, oppimisen ilo ja hauskat työkaverit. Hiihdonopettajalla on monta syytä hymyyn.
Lapsi laskee suoraan alas rinnettä, eikä kääntyminen kiinnosta? Näillä hiihdonopettajan vinkeillä houkuttelet lapsen mutkittelemaan laskettelurinteessä.
Suksen pituuden valintaan vaikuttaa käyttötarkoituksen sekä laskijan mittojen lisäksi mieltymykset ja taitotaso.
Ylitarkastaja Aleksi Latvala viihtyy mäessä työssä ja vapaa-ajalla.
Hyvä lumilautakenkä antaa mainion tuntuman lautaan ja mahdollistaa miellyttävät sekä hauskat laskupäivät.
Näyttää helpolta, mutta etenkin alku voi olla hankala. Jutun vinkkien lisäksi kannattaa hakea oppia hiihtokoulusta. Pätevä lautaopettaja on oikotie onneen.

Lumilautaliiton uusimmat

Ski Sport Finlandin uusimmat

Lue lisää

10 kysymystä hiihtokoulusta

Hiihtokoulu

5 vinkkiä naisille mäkeen

Vinkit

Freestyle-koulu: laskuoppia ja hyvää seuraa

Hiihtokoulu