Välineet 0
Mielakka 27.7.2021

Liikuntarajoite ei estä laskettelua – mitä apuvälineitä lasketteluun on tarjolla?

Apuvälineiden avulla lähes jokainen pääsee nauttimaan alamäen riemuista.
Soveltava alppihiihto tuo laskettelun miltei kaikkien saataville. Apuvälineitä on moneen eri tarpeeseen ja tilanteeseen. Tutustu vaihtoehtoihin ja ota ilo irti alamäestä.

Liikuntarajoite, sairaus tai vamma ei estä alamäkielämän hurmasta nauttimista. Vammaisille ja liikuntarajoitteisille on lasketteluun erilaisia apuvälineitä, jotka tukevat laskemista ja avustavat laskijaa mäessä.

Ympäri Suomea myös järjestetään pitkin talvea soveltavan lumiliikunnan tapahtumia, ja monissa hiihtokouluissa on koulutettuja soveltavan alppihiihdon opettajia, joiden kanssa voi lähteä tutustumaan lajiin ja välineisiin.

Apuvälineet eivät ole itsetarkoitus, vaan niiden avulla laskettelusta tulee turvallista. Joskus ne tekevät mahdolliseksi asioita, jotka eivät ilman niitä onnistuisi. Toisinaan taas apuvälineillä voi päästä alkuun. Myöhemmin apuvälineistä ehkä luovutaan ja laskettelija jatkaa harrastusta omatoimisesti.

Pyörätuolia käyttävälle Monoski, Dualski tai Bi Ski

Pyörätuolia käyttäville on erilaisia laskettelukelkkoja, joissa istutaan.

Monoski-kelkassa on vain yksi suksi. Se sopii henkilölle, jonka ylävartalo tai kädet ovat toimintakykyiset ja joka kykenee oppimaan omatoimiseksi laskettelijaksi. Monoskissä istuva laskija käyttää tukisuksia, jotka muistuttavat kyynärsauvoja. Tukisukset auttavat tasapainon säilyttämisessä ja käännöksissä.

Muita laskettelukelkkoja ovat Dualski- js Bi Ski -kelkat, joissa kummassakin on kaksi suksea. Ne tarjoavat Monoskitä enemmän tukea ja vakautta. Siksi ne sopivat laskijalle, jonka liikuntakyky on Monoskillä laskevaa rajoittuneempi.

Pystylasketteluun on monia apuvälineitä

Laskettelijat, joiden tasapaino tai lihasvoima on heikentynyt, voivat hyötyä erilaisista pystylaskettelun apuvälineistä.

Pystylaskettelun tuki on kehikko, johon laskija kiinnitetään tukivyöllä. Laskija voi tarvittaessa ottaa kehikosta tukea. Avustaja avustaa laskijaa hihnojen avulla.

Kärkipidikkeet taas kiinnitetään suksien kärkiin. Tarvittaessa avustaja auttaa laskijaa takaapäin kiinnikkeisiin kytkettyjen hihnojen avulla.

Tukea tarvitsevaa laskijaa voi avustaa myös avustusaisan kanssa. Avustaja laskee joko laskijan vierellä tai edessä. Myös erilaisia hihnoja voi hyödyntää kiinnittämällä niitä esimerkiksi laskijan lantiolle tai nilkkoihin. Näin on mahdollista löytää juuri kullekin laskijalle sopiva tapa päästä nauttimaan laskettelusta turvallisesti.

Apua näkövammaiselle laskijalle

Näkövammaiset laskijat tarvitsevat rinteessä opaslaskijan ja huomioliivit.

Kypäräpuhelimet helpottavat laskijan ja oppaan välistä kommunikointia ulkoilmassa. Ilman kypäräpuhelimia oppaan ääni katoaa helposti tuuleen ja tuiskuun. Näkövammaiset laskijat saattavat hyötyä myös avustusaisoista tai muista apuvälineistä.

Kuurosokeiden laskettelijoiden kanssa vuorovaikutusta helpottaa avustusaisa.

Osallistu soveltavaan hiihtokouluun

Hiihtokoulu on hyvä väylä päästä sisään laskettelun erityistarpeiden kanssa.

Soveltavan alppihiihdon opettajat osaavat auttaa oikeiden välineiden valinnassa. He osaavat myös luoda turvallisen oppimisympäristön ja valita oikeanlaiset suorituspaikat ja tekniikat. Parhaimmillaan koko perhe voi käydä ammentamassa hiihtokoulusta oppia voidakseen jatkossa nauttia neuvojen tai apuvälineiden avulla yhteisestä harrastuksesta.

Aina apuvälineitä ei tarvita, mutta osaavat neuvot luovat pohjan onnistuneille laskukokemuksille niin, että harrastus kantaa myös tulevaisuudessa.

Rinneympäristö ja hiihtokeskukset soveltuvat kaikille. Soveltava alppihiihto ja lumiliikunta kertovat jo nimenä sen, että laskettelu sopii miltei jokaiselle. On erilaisia keinoja ja tapoja löytää ilo alamäestä.

Hiihtokeskukset ja -koulut löydät Ski.fi-sivuilta.

Luitko jo nämä?

Hollantilainen Rick Koekoek on vaihtanut kilpauran ja eksoottiset kuvauskohteet Rukan maisemiin.
Kitka – Ruka Mountain Bike Weekend tuo tunturiin kisoja ja tapahtumia. Sekä tietysti asianmukaiset loppubileet!
Monen vuokraamon yhteydestä löytyy myös huoltopalvelut ja ainakin pieni shop. Kuvassa Sappeen vuokraamo.
Ounasvaara bike park avattiin uudistettuna kesäkuun lopussa 2021. Pyöräilykausi jatkuu aina elokuun loppuun asti.
Merkkipäivää viettää: Levi Bike Park 15 vuotta. Juhlan kunniaksi kesällä 2021 tarjolla on hienoja reittejä ja monipuolisia tapahtumia.
”Pitkälle pärjää maalaisjärjellä”, videolla bike park -sääntöjä esittelevä Riku Mertala muistuttaa. ”Ennen kaikkea katsokaa minne ajatte tai pysähdytte!”
Ylläs bike parkin huipulta on upeat maisemat. Laskettavaa gondolin yläasemalta on parhaimmillaan lähes neljä kilometriä.
Tälle paikalle, eli Gondolin ja Westin väliselle siirtymälle, nousee juhannuksen kunniaksi Levin kesäparkki.
Uusi Bikeparkfinland.fi-sivusto kertoo kaiken alamäki- ja hissipyöräilystä sekä Suomen bike parkeista.
”Tällä iällä ei lähdetä enää tekemään ihmeitä, vaan lähinnä hakemaan arjesta poistumista – ja siihen tämä on yksi parhaista keinoista", Petra Karasti kuvailee suhdettaan alamäkipyöräilyyn.

Lue lisää

Soveltava alppihiihto mahdollistaa laskettelun kaikille

Laskettelu

10 turvallista laskuvinkkiä

Vinkit

Laskettelu sopii senioreille – näin onnistuu paluu rinteeseen

Keskusuutiset