Välineet 0
Sappee 25.6.2022

Liikuntarajoite ei estä laskettelua – mitä apuvälineitä lasketteluun on tarjolla?

Apuvälineiden avulla lähes jokainen pääsee nauttimaan alamäen riemuista.
Soveltava alppihiihto tuo laskettelun miltei kaikkien saataville. Apuvälineitä on moneen eri tarpeeseen ja tilanteeseen. Tutustu vaihtoehtoihin ja ota ilo irti alamäestä.

Liikuntarajoite, sairaus tai vamma ei estä alamäkielämän hurmasta nauttimista. Vammaisille ja liikuntarajoitteisille on lasketteluun erilaisia apuvälineitä, jotka tukevat laskemista ja avustavat laskijaa mäessä.

Ympäri Suomea myös järjestetään pitkin talvea soveltavan lumiliikunnan tapahtumia, ja monissa hiihtokouluissa on koulutettuja soveltavan alppihiihdon opettajia, joiden kanssa voi lähteä tutustumaan lajiin ja välineisiin.

Apuvälineet eivät ole itsetarkoitus, vaan niiden avulla laskettelusta tulee turvallista. Joskus ne tekevät mahdolliseksi asioita, jotka eivät ilman niitä onnistuisi. Toisinaan taas apuvälineillä voi päästä alkuun. Myöhemmin apuvälineistä ehkä luovutaan ja laskettelija jatkaa harrastusta omatoimisesti.

Pyörätuolia käyttävälle Monoski, Dualski tai Bi Ski

Pyörätuolia käyttäville on erilaisia laskettelukelkkoja, joissa istutaan.

Monoski-kelkassa on vain yksi suksi. Se sopii henkilölle, jonka ylävartalo tai kädet ovat toimintakykyiset ja joka kykenee oppimaan omatoimiseksi laskettelijaksi. Monoskissä istuva laskija käyttää tukisuksia, jotka muistuttavat kyynärsauvoja. Tukisukset auttavat tasapainon säilyttämisessä ja käännöksissä.

Muita laskettelukelkkoja ovat Dualski- js Bi Ski -kelkat, joissa kummassakin on kaksi suksea. Ne tarjoavat Monoskitä enemmän tukea ja vakautta. Siksi ne sopivat laskijalle, jonka liikuntakyky on Monoskillä laskevaa rajoittuneempi.

Pystylasketteluun on monia apuvälineitä

Laskettelijat, joiden tasapaino tai lihasvoima on heikentynyt, voivat hyötyä erilaisista pystylaskettelun apuvälineistä.

Pystylaskettelun tuki on kehikko, johon laskija kiinnitetään tukivyöllä. Laskija voi tarvittaessa ottaa kehikosta tukea. Avustaja avustaa laskijaa hihnojen avulla.

Kärkipidikkeet taas kiinnitetään suksien kärkiin. Tarvittaessa avustaja auttaa laskijaa takaapäin kiinnikkeisiin kytkettyjen hihnojen avulla.

Tukea tarvitsevaa laskijaa voi avustaa myös avustusaisan kanssa. Avustaja laskee joko laskijan vierellä tai edessä. Myös erilaisia hihnoja voi hyödyntää kiinnittämällä niitä esimerkiksi laskijan lantiolle tai nilkkoihin. Näin on mahdollista löytää juuri kullekin laskijalle sopiva tapa päästä nauttimaan laskettelusta turvallisesti.

Apua näkövammaiselle laskijalle

Näkövammaiset laskijat tarvitsevat rinteessä opaslaskijan ja huomioliivit.

Kypäräpuhelimet helpottavat laskijan ja oppaan välistä kommunikointia ulkoilmassa. Ilman kypäräpuhelimia oppaan ääni katoaa helposti tuuleen ja tuiskuun. Näkövammaiset laskijat saattavat hyötyä myös avustusaisoista tai muista apuvälineistä.

Kuurosokeiden laskettelijoiden kanssa vuorovaikutusta helpottaa avustusaisa.

Osallistu soveltavaan hiihtokouluun

Hiihtokoulu on hyvä väylä päästä sisään laskettelun erityistarpeiden kanssa.

Soveltavan alppihiihdon opettajat osaavat auttaa oikeiden välineiden valinnassa. He osaavat myös luoda turvallisen oppimisympäristön ja valita oikeanlaiset suorituspaikat ja tekniikat. Parhaimmillaan koko perhe voi käydä ammentamassa hiihtokoulusta oppia voidakseen jatkossa nauttia neuvojen tai apuvälineiden avulla yhteisestä harrastuksesta.

Aina apuvälineitä ei tarvita, mutta osaavat neuvot luovat pohjan onnistuneille laskukokemuksille niin, että harrastus kantaa myös tulevaisuudessa.

Rinneympäristö ja hiihtokeskukset soveltuvat kaikille. Soveltava alppihiihto ja lumiliikunta kertovat jo nimenä sen, että laskettelu sopii miltei jokaiselle. On erilaisia keinoja ja tapoja löytää ilo alamäestä.

Hiihtokeskukset ja -koulut löydät Ski.fi-sivuilta.

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Sappee sai Suomen ensimmäisen Vuoden Bike Park -palkinnon syksyllä 2021.
Ylläs on mainio kohde myös kesällä, sillä tekemistä ja valoa riittää. Kuva: Esko Liukas
Polkujuoksu kehittää kuntoa ja vahvistaa kehon lihaksia monipuolisesti. Lisäksi luonnon helmassa juokseminen rauhoittaa mieltä.
Mikä on mielestäsi paras bike park, entä miten bike parkeja pitäisi kehittää? Kerro näkemyksesi, anna tähtesi ja voit voittaa Bollén lasit!
Nuuksion perukoilla on keväällä 2022 urakoitu ja kesällä pääseekin nauttimaan entistä paremmista reiteistä.
Meri-Teijo Bike Park (MTBP) palkittiin syksyllä 2021 Vuoden teko -maininnalla onnistuneesta reittisuunnittelusta ja -toteutuksesta. Kesällä 2022 Teijossa on entistä enemmän ajettavaa ja reittejä myös aloittelijoille.
Alkukankeuksien jälkeen on Ruka bike park kehittynyt monipuoliseksi pyöräilykohteeksi.
Kouvolan ylpeys – Mielakka bike park – on kesällä 2022 parempi kuin koskaan ennen.
Kokonniemi on Porvoon kesän helmi. Bike park tarjoaa ajettavaa kaiken tasoisille kuskeille ja uusi seikkailupuisto innostaa kaiken ikäisiä.
Enduro-pyörällä ajaa bike park -reittien lisäksi myös maastopoluilla. Kuvan pyörä on Ghost SL AMR 6.7.

Lumilautaliiton uusimmat

Ski Sport Finlandin uusimmat

Lue lisää

Soveltava alppihiihto mahdollistaa laskettelun kaikille

Laskettelu

10 turvallista laskuvinkkiä

Vinkit

Laskettelu sopii senioreille – näin onnistuu paluu rinteeseen

Keskusuutiset