Mustavuori 16.5.2023

Kerrospukeutumisen perusteet

Grunderna i hur man klär sig lager-på-lager Kun on pukeutunut oikein, niin laskemisesta voi nauttia karussakin kelissä.

”Puuvilla tappaa”, kuuluu vanha sanonta, ja se pätee etenkin talviliikuntavaatteissa. Sinänsä mukavan materiaalin kosteuden varastointiominaisuus voi tehdä siitä vaarallisen viileän kylmässä säässä.

Kerrospukeutumisen tärkein elementti on alusasut, joiden tehtävänä on pitää iho hikoilusta huolimatta kuivana. Alan uusin tuulahdus on merinovillan ja keinokuidun sekoitekankaasta tehdyt alusasut, joissa vaate pitää ihon kuivana ja myös lämmittää.

Välikerroksessa käytetään hengittäviä ja lämmittäviä materiaaleja, kuten fleeceä. Kevytuntuvat tai modernit merinovilla-asut voi olla hyvä valinta väliasuiksi kovemmilla pakkasilla.

Uloimman kerroksen tehtävä on suojata viimalta tai vedeltä, sekä samalla siirtää asusteen sisässä olevaa kosteutta ulospäin. Kuoritakki ja housut ovat nimensä mukaisesti ohut keliltä suojaava päällimmäinen kerros.

Toppatakki on tullut takaisin, myös laskijoiden ylle. Nyt tosin moderneiden keliä ja kulutusta kestävin kankain. Markkinoilla on laskettelutakkeja, joissa on säänkestävä tekninen kalvo (esimerkiksi Goretex) sekä untuva- tai vanueriste, joiden avulla saa lämmön- ja sääsuojan yhdellä vaatteella.

Lue lisää pukeutumisvinkkejä täältä.

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Levi on vuoden hiihtokeskus 2023.
Nyt nautitaan, ennen kuin kesä pilaa tämänkin ilon. Keäväällä hiihtokeskuksissa on lunta, aurinkoa, ystäviä ja iloisia alamäkiä!
Menneellä viikolla Levillä lähes 1 400 hiihdonopettajaa ympäri maailmaa kokoontui Interski 2023 -kongressiin jakamaan tietoa toisilleen sekä tekivät erilaisia muodostelalaskemisen näytöksiä. Kevään aurinkoisista päivistä saadaan Levillä nauttia vielä yli kuukausi, sillä rinteet ovat avoinna aina 7.5.2023 saakka.
Ehdota vuoden hiihtokeskusta ja lähirinnettä. Voit voittaa kausikortin valitsemaasi hiihtokeskukseen!
Levin Eturinteille, aivan uuden Glacier Express -tuolihissin ala-asemalle, kohoaa massiivinen Icy Hot -rakennuskompleksi. Havainnekuva.
Taustalla näkyvä Maston rinnealue uudistuu täydellisesti talvelle 2023–2024. Uusi tuolihissi ja neljä uutta rinnettä tehnee alueesta monen uuden suosikin.
Kiropraktikko, lumilautamaajoukkueen ex-valmentaja Oskari ”Ode” Mykkänen muistuttaa kehonhuollon merkitykseestä hiihtolomalla. Sauna ja venyttely auttavat palautumista seuraavaan rinnepäivään.
”Aikuisen kunnianhimo harvoin edistää lapsen oppimista. Varsinkaan, jos lapsella ei anneta aitoa mahdollisuutta oppia”, muistuttaa hiihdonopettaja Teija Uurinmäki.
Viihtyisä maisemakonttori, oppimisen ilo ja hauskat työkaverit. Hiihdonopettajalla on monta syytä hymyyn.
Lapsi laskee suoraan alas rinnettä, eikä kääntyminen kiinnosta? Näillä hiihdonopettajan vinkeillä houkuttelet lapsen mutkittelemaan laskettelurinteessä.

Lumilautaliiton uusimmat

Ski Sport Finlandin uusimmat

Lue lisää

Helmikuun aurinko tarkoittaa usein myös kovia pakkasia. Parikymmentä pakkasastetta ei laskettelijan menoa hidasta, mikäli on pukeutunut oikein.

Vältä paleltuma rinteessä; lue pukeutumisvinkit pakkaselle

Välineet

Kannattaako pukea untuvatakki rinteeseen

Välineet
Sää on usein asenne- ja pukeutumiskysymys. Parkissa viihtyville laskijalle vesisade tarkoittaa yleensä pehmeitä alastuloja, eli uusia temppuja on kiva opetella.

Vesisade ei estä rinneriemuja

Keskusuutiset