Vinkit 0
Sveitsi 8.4.2021

Kerrospukeutumisen perusteet

Grunderna i hur man klär sig lager-på-lager Kun on pukeutunut oikein, niin laskemisesta voi nauttia karussakin kelissä.

”Puuvilla tappaa”, kuuluu vanha sanonta, ja se pätee etenkin talviliikuntavaatteissa. Sinänsä mukavan materiaalin kosteuden varastointiominaisuus voi tehdä siitä vaarallisen viileän kylmässä säässä.

Kerrospukeutumisen tärkein elementti on alusasut, joiden tehtävänä on pitää iho hikoilusta huolimatta kuivana. Alan uusin tuulahdus on merinovillan ja keinokuidun sekoitekankaasta tehdyt alusasut, joissa vaate pitää ihon kuivana ja myös lämmittää.

Välikerroksessa käytetään hengittäviä ja lämmittäviä materiaaleja, kuten fleeceä. Kevytuntuvat tai modernit merinovilla-asut voi olla hyvä valinta väliasuiksi kovemmilla pakkasilla.

Uloimman kerroksen tehtävä on suojata viimalta tai vedeltä, sekä samalla siirtää asusteen sisässä olevaa kosteutta ulospäin. Kuoritakki ja housut ovat nimensä mukaisesti ohut keliltä suojaava päällimmäinen kerros.

Toppatakki on tullut takaisin, myös laskijoiden ylle. Nyt tosin moderneiden keliä ja kulutusta kestävin kankain. Markkinoilla on laskettelutakkeja, joissa on säänkestävä tekninen kalvo (esimerkiksi Goretex) sekä untuva- tai vanueriste, joiden avulla saa lämmön- ja sääsuojan yhdellä vaatteella.

Lue lisää pukeutumisvinkkejä täältä.

Luitko jo nämä?

Ei vain hyville laskijoille tai rajatulle porukalle. Ruka Playgroundin tarkoitus on tarjota mahdollisimman monelle eri ikäiselle ja tasoiselle laskijalle hauskoja laskuelämyksiä.
Paluu rinteeseen on ollut onnistunut. Riikka Voutilainen voitti 6.2.2021 Eurooppa-cupin osakilpailun kotirinteessään Taivalvaaralla.
Jee, pääsiäisenä pääsee mäkeen! Laskettelukeskukset ovat auki koko maassa, joten nyt on hyvä hetki nauttia kevätrinteiden riemuista ja raikkaasta ulkoilmasta. Rinteeseen vain terveenä ja muistetaan turvavälit!
Kerrospukeutuminen alkaa alusvaatteista. Päälle tuulta sekä vettä hylkivä kuorikerros ja väliin kelin mukaan lämmittäviä vaatteita.
Kypärä on rinteessä päähineistä ylivoimaisesti paras. Se on ehdottoman tärkeä varsinkin parkkilaskijoille.
Muista turvavälit myös ulkona liikuttaessa!
Vaikka laskettelu on sosiaalinen harrastus, niin toisinaan mäkeen on hauska suunnata yksin.
Treenaaminen kannattaa. Kun keskivartalon hallinta on kunnossa, pysyy polvi entistä paremmin hallittuna myös nopeissa ja yllättävissä tilanteissa.
Kaunista, mutta petollista. Lumisateiden jälkeisillä pakkasilla on muodostunut pintakuuraa. Kuva: Ylläs ski patrol
Onko edellisestä laskettelupäivästä kulunut vuosi jos toinenkin? Tarkista välineiden kunto, aloita rauhallisesti ja laita kypärä päähän! Kuva: Messilä

Lue lisää

Helmikuun aurinko tarkoittaa usein myös kovia pakkasia. Parikymmentä pakkasastetta ei laskettelijan menoa hidasta, mikäli on pukeutunut oikein.

Vältä paleltuma rinteessä; lue pukeutumisvinkit pakkaselle

Välineet

Kannattaako pukea untuvatakki rinteeseen

Välineet

Vesisade ei estä rinneriemuja

Keskusuutiset