Messilä 27.1.2023

Kerrospukeutumisen perusteet

Grunderna i hur man klär sig lager-på-lager Kun on pukeutunut oikein, niin laskemisesta voi nauttia karussakin kelissä.

”Puuvilla tappaa”, kuuluu vanha sanonta, ja se pätee etenkin talviliikuntavaatteissa. Sinänsä mukavan materiaalin kosteuden varastointiominaisuus voi tehdä siitä vaarallisen viileän kylmässä säässä.

Kerrospukeutumisen tärkein elementti on alusasut, joiden tehtävänä on pitää iho hikoilusta huolimatta kuivana. Alan uusin tuulahdus on merinovillan ja keinokuidun sekoitekankaasta tehdyt alusasut, joissa vaate pitää ihon kuivana ja myös lämmittää.

Välikerroksessa käytetään hengittäviä ja lämmittäviä materiaaleja, kuten fleeceä. Kevytuntuvat tai modernit merinovilla-asut voi olla hyvä valinta väliasuiksi kovemmilla pakkasilla.

Uloimman kerroksen tehtävä on suojata viimalta tai vedeltä, sekä samalla siirtää asusteen sisässä olevaa kosteutta ulospäin. Kuoritakki ja housut ovat nimensä mukaisesti ohut keliltä suojaava päällimmäinen kerros.

Toppatakki on tullut takaisin, myös laskijoiden ylle. Nyt tosin moderneiden keliä ja kulutusta kestävin kankain. Markkinoilla on laskettelutakkeja, joissa on säänkestävä tekninen kalvo (esimerkiksi Goretex) sekä untuva- tai vanueriste, joiden avulla saa lämmön- ja sääsuojan yhdellä vaatteella.

Lue lisää pukeutumisvinkkejä täältä.

Artikkelia muokattu:

Luitko jo nämä?

Viihtyisä maisemakonttori, oppimisen ilo ja hauskat työkaverit. Hiihdonopettajalla on monta syytä hymyyn.
Lapsi laskee suoraan alas rinnettä, eikä kääntyminen kiinnosta? Näillä hiihdonopettajan vinkeillä houkuttelet lapsen mutkittelemaan laskettelurinteessä.
Suksen pituuden valintaan vaikuttaa käyttötarkoituksen sekä laskijan mittojen lisäksi mieltymykset ja taitotaso.
Ylitarkastaja Aleksi Latvala viihtyy mäessä työssä ja vapaa-ajalla.
Hyvä lumilautakenkä antaa mainion tuntuman lautaan ja mahdollistaa miellyttävät sekä hauskat laskupäivät.
Näyttää helpolta, mutta etenkin alku voi olla hankala. Jutun vinkkien lisäksi kannattaa hakea oppia hiihtokoulusta. Pätevä lautaopettaja on oikotie onneen.
”Taidot kehittyvät harjoittelemalla ja kehittymistä voi nopeuttaa pyytämällä opetusta”, hiihdonopettaja Teija Uurinmäki rohkaisee. Kun taitoa on tarpeeksi, voi rinteitä kiitää alas, kuten Teijan opettajakollega kuvassa.
Päivä rinteessä tekee hyvää mielelle ja keholle (vaikka äärimmäisyyksiin ei menisikään).
Vääränlaiset välineet vievät ilon laskettelusta. Hiihdonopettaja Teija Uurinmäki kertoo, miksi serkun kaiman vanhoilla pujotteluvälineillä ei välttämättä kannata aloittaa hienoa harrastusta.
Hiihdonopettaja Teija Uurinmäki neuvoo aloittamaan laskettelupäivä nolon helposta rinteestä: ”kun haukkaat pienen palan kerrallaan, pääset nopeammin huipulle – turvallisesti.”

Lumilautaliiton uusimmat

Ski Sport Finlandin uusimmat

Elian Lehto on näyttänyt kaudella 2022–2023 jotain, mitä on kauan odotettu: suomalaismenestystä vauhtilajeissa.

Lue lisää

Helmikuun aurinko tarkoittaa usein myös kovia pakkasia. Parikymmentä pakkasastetta ei laskettelijan menoa hidasta, mikäli on pukeutunut oikein.

Vältä paleltuma rinteessä; lue pukeutumisvinkit pakkaselle

Välineet

Kannattaako pukea untuvatakki rinteeseen

Välineet
Sää on usein asenne- ja pukeutumiskysymys. Parkissa viihtyville laskijalle vesisade tarkoittaa yleensä pehmeitä alastuloja, eli uusia temppuja on kiva opetella.

Vesisade ei estä rinneriemuja

Keskusuutiset